Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Жанна Тозырачева

Практикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Всеволожск

Работаю с разными запросами и могу помочь вам проработать нестабильную самооценку, тревогу, апатию, переживания насчет отношений или их отсутствия. Окажу поддержку в непростой период и помогу понять, куда двигаться дальше. Проведу вам бесплатную 15-20-минутную сессию, чтобы узнать друг друга и принять решение о совместной работе. Пишите, договоримся о дате и времени.

Опыт работы

Частная практика2023 — Н.в.

Психолог

Контакты

Активность на Кью

Психология Человека

Мода

ASK HR | СПРОСИ HR

Лучший

1г585

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Мне очень доверяют, почему так и нормально ли оно?:)

Подскажите пожалуйста, с такой интересной проблемой. Не знаю, почему так происходит, но... Развернуть

спрашиваетЛида Зардецкая · 4 ответа

Скорее всего, ваша внешность и интерес к людям действительно располагают к доверию. Если вы любите разговоры по душам и узнавать людей, то вы наверняка это в общении и проявляете. Задаете... Читать далее

Мода

1г118

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Как правильно реагировать на критику своего внешнего вида?

спрашиваетАлена Каменецких · 16 ответов

Для начала хотелось бы спросить: а как хочется отреагировать? Второе: а какая критика? Она ведь бывает разная и реакция, соответственно, тоже может быть разная. И третье: кто критикует... Читать далее

Жанна Тозырачева1г223

Практикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Как помириться с девушкой?

Я с девушкой временно живём в разных городах, т.к. она учится по специальности в большом... Развернуть

спрашиваетЕгор Чайковский · 1 ответ

Вряд ли вам получится помириться с девушкой против ее воли. Кажется, как будто вы предприняли достаточное количество шагов в сторону примирения, но все они были отвергнуты девушкой. Значит... Читать далее

Мода

1г485

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Вам предложили выбрать подарок, что попросите? Важны в подарке цена, качество или оригинальность?

спрашиваетElena Durova · 3 ответа

Все зависит от человека. Я думаю, что почти не существует универсального варианта, разве что деньги, хотя и это спорно. Мы все очень разные, кого-то можно порадовать чем-то простым и... Читать далее

Мода

1г104

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Почему люди часто пытаются быть похожи на кого-то другого?

Например, на знаменитостей или супер-героев.

спрашиваетАлена Каменецких · 10 ответов

Я думаю, что это делают в основном люди, которые не до конца нашли себя, свой образ, характер, стиль. Они видят кого-то классного по их мнению и мнению многих людей, которые являются... Читать далее

Жанна Тозырачева1г775

Практикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Как принять ситуацию?

Доброго времени суток мне 15 лет. долгое время я боролась с тревогой. На этой неделе я... Развернуть

спрашиваетАлина Раева · 2 ответа

Алина, мне очень жаль, что вы столкнулись с тревогой и уже в 15 лет стараетесь "решать свои проблемы и не ныть". В описанной ситуации вполне нормально разреветься, ведь вы не даете себя... Читать далее

Психология Человека

1г57

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Как в такой ситуации относится к брату?

В общем, начну издалека. Вчера я решила, что хочу помочь маме и нашла подработку... Развернуть

спрашиваетBobrickiteam · 2 ответа

Ситуация очень тревожная и опасная. Что бы кто ни сделал, но виноват всегда тот, кто применяет насилие. А у вас я даже не увидела как таковой провокации даже (что тоже не особо меняло бы... Читать далее

Жанна Тозырачева1г313

Практикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Может ли быть так, что завышенная и заниженная самооценка являются реакциями, которые спасают человека в затруднительных ситуациях?

То есть - человек, который не очень умеет владеть собой (и даже оценивать себя), в... Развернуть

спрашиваетДарья Ласка · 7 ответов

Падение самооценки — это почти всегда болезненно, однако в перспективе это только на благо человеку. Стабильная объективная самооценка позволяет верно оценивать себя в рамках ситуации... Читать далее

Мода

1г89

Жанна ТозырачеваПрактикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Готовы ли вы кардинально поменять профессию? Если да, то какую вы бы хотели получить?

спрашиваетАлена Каменецких · 12 ответов

Я это сделала как раз в прошлом году. Долгое время работала маркетологом, а психология была с детства моим хобби. Наконец поняла, что жизнь одна и пора начать делать то, что нравится... Читать далее

Жанна Тозырачева1г62

Практикующий психолог в области когнитивно-поведенческой терапии.

Что определяет оценку человеком обстоятельств?

Почему одни и те же события один оценивает как неудачу, а другой как везение? Например... Развернуть

спрашиваетСергей Власов (СЕВЛ) · 8 ответов

Если исходить из когнитивно-поведенческого подхода, то на наше восприятие влияют наши мысли. Один сотрудник, например, подумал: "Как здорово, что мне поручили эту задачу, это повод... Читать далее

1 эксперт согласен