Реально. Я могу поработать. У меня в этом хороший опыт. За несколько занятий хорошие улучшения в мыслях. В среднем чтобы полностью перебороть требуется год.
Не только в себе но и в других, а также в обществе в целом. Постоянно. Без этого много чего непонятно в этой жизни. А так понимаешь что главное, к чему нужно стремиться, и как не ошибаться.