Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Почему постоянно посещают мысли, что все что я делаю - не мое, люди которые окружают, институт, который выбрала сама? Что это? Просто накручиваю себя или нет?
Отвечу в общих чертах, для более подробного ответа не хватает контекста и деталей именно Вашей ситуации.
Интересно, а что входит в «мое» или «не мое», как вы для себя определяете эти... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
В попытке "быть хорошей" не могу сама с собой жить, из-за этого нахожусь в длительной депрессии.Помогите разобраться в себе.?
Здорово, что вы отслеживаете в себе эти попытки «быть хорошей», это первый шаг на пути к тому, чтобы это изменить.
А что включает в себя «быть хорошей?» Это быть какой? Как надо и как не... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Чем объяснить желание вести дневники учета/делать таблицы/строчить в ежедневники без особой на то нужды? Вести любые записи лишь бы что-то писать и учитывать.?
Такое навязчивое стремление делать записи и фиксировать все, что происходит, может быть способом (часто не осознаваемым) снизить тревогу, справиться с ней.
Сложно сказать однозначно, что... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Кто-нибудь ходил на консультации психолог+практикант? это сильно напрягает(у меня очень немного денег и жгучее желание начать длительную терапию)?
Тот формат, о котором вы говорите, как правило называется супервизией. Это означает, что начинающий (или повышающий свою квалификацию) специалист работает под наблюдением более опытного... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Страдаю после расставания уже 2 года. Как с этим справиться? Постоянно слежу, что происходит в его ВСЕХ социальных сетях?
Как будто ваши отношения с партнером по-прежнему продолжаются, только уже где-то внутри Вас.
Расставание схоже с тем, как мы переживаем потерю или утрату. Это довольно известная последоват... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Является ли нормой то, что я вполне владею самоиронией, но ни секунды не могу терпеть когда шутят надо мной даже друзья?
Как будто бы здесь звучит вопрос о том, нормально ли это, остро реагировать на шутки со стороны окружающих?
Сложно сказать наверняка, подшучивать можно очень по-разному. Может быть ваши... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
Как оставить прошлое в прошлом и не жить воспоминаниями? Как сказать себе, да всё было круто, но пора двигаться дальше?
Для меня это звучит так, как будто в вашей жизни был какой-то ценный опыт, с которым тяжело расставаться. Предположу, что речь идет о завершившихся отношениях.
Это нормально, что на... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
У меня все есть: семья, хорошая работа и зарплата. Но мне почему-то все равно плохо, чувствую себя морально ужасно, почему?
Мы привыкли считать, что есть ряд традиционных ценностей, обладание которыми сделает нас счастливыми: карьера, семья, хороший заработок. И все они действительно важны для многих из нас... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
После какой черты надо заканчивать отношения? Если тебя послали, сказали, что ненавидят, чтобы проваливала из дома, но потом извинились, есть шанс его изменить?
Не существует такой универсальной границы, после которой "нужно" расставаться с человеком (кроме, разве что, физического насилия, но это на мой взгляд уже крайний случай).
Это та граница... Читать далее
Психолог-консультант TherapyNow, гештальт-терапевт, частная практика. Основные темы в работе: низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности во взаимоотношениях, чувство тревоги, страхи, депрессия, кризисы
> Расставание - маленькая смерть.
И это и правда так, если речь идет о по-настоящему значимых, близких отношениях. Проживание расставания сходно с процессом переживания горя или потери, и... Читать далее