Довольно важно. Правильное дыхание активизирует симпатическую нервную систему, бодрит, снимает нервное напряжение и насыщает организм кислородом.
Но большинство людей дышат неправильно... Читать далее
Помимо самого очевидного (затянувшегося плохого настроения), о депрессии могут говорить следующие симптомы:
1. Повышенная утомляемость, постоянная усталость и желание отдохнуть.
2... Читать далее
Вот несколько советов, которые помогут избавиться от простуды как можно быстрее:
* Выпейте побольше тёплой жидкости: она выводит токсины, разжижает слизь и согревает.
* Приготовьте... Читать далее
Попробуйте специальные программы по уходу за кожей, склонной к дерматиту: они есть у Uriage, Bioderma, A-Derma, Avene. В этих средствах не содержится ароматизаторов, пироксидов, мочевины... Читать далее
Главное, что нужно сделать – это рассказать о проблеме лечащему врачу. Скорее всего, он назначит специальные препараты для борьбы с тревожным состоянием.
Ну а мы можем лишь посоветовать... Читать далее
Да, она разработана и принята Международной Противоэпилептической Лигой (ILAE) в Нью-Дели ещё в 1989 году.
Полная классификация есть на сайте Института детской неврологии и эпилепсии.
Спец... Читать далее
Нет, и домашнее тоже.
Когда мы заболеваем, нам часто советуют старое народное средство: чай с малиновым вареньем. И вроде как действительно становится легче.
Вот только это заслуга не... Читать далее
Когда оральные контрацептивы подобраны правильно, они нормализуют гормональный фон. И если акне у вас появилось из-за гормонов, кожа действительно станет чище.
Но неподходящий препарат... Читать далее
Вряд ли мы вас удивим, но лучше всего вообще его не пить.
В апреле 2018 учёные попытались рассчитать «безопасную доза алкоголя». По их мнению, без серьёзных последствий для здоровья можно... Читать далее