Сколько нужно спать или что нужно сделать, для того, чтобы наконец-таки выспаться, и чувствовать себя бодрым весь день?

Ответ на этот вопрос строится на практике. Учитывая, что наш организм достаточно индивидуален в отношении таких же индивидуальных организмов придется поиграться с различными факторами... Читать далее