Конечно занимаются боевыми искусствами, чтоб поддерживать форму и дать достойны отпор врагу. Нормативы ФСБ очень высокие, человек ни разу не занимающимся споротом - на вряд ли попадет в... Читать далее
Скромные девушки, которые не пытаются всем нравиться и строить из себя самых "крутых". Скромность красит девушку, очень сильно. Тихая девушка, будет гораздо привлекательнее и интереснее... Читать далее
Нужно вливаться в свое произведение. Представлять, как будто Вы находитесь там и разговаривайте с человеком. Вы замечаете как ведет себя человек, что он в это время делает - и описываете... Читать далее
Какие упражнения для набора массы можно делать без оборудования (без стоек и т.д)? У меня штанга и две гантели приличного веса. Если можно подскажите полную программу (не для новичка)?
Программа тренировок составляется отдельно, зависимо от твоих параметров и особенностей. Желательно заниматься с тренером, чтоб он поставил тебе технику. Но, Если у тебя большое желание и... Читать далее
Развить в себе силу воли, закалить характер, быть дисциплинированным. Только нужно понять, для чего он тебе нужен и как правильно делать. Ко всему нужно подходить с головой.
Почему все говорят, что в тренировки со временем втянешься и будешь получать удовольствие? Занимаюсь уже полгода бегом, упражнениями с гантелями, и каждый раз испытываю ненависть и отвращение?
Всё потому, что нужно правильно дозировать нагрузки и настраиваться на тренировки. Сначала, для себя нужно уяснить: для чего ты занимаешься спортом? Занимаясь спортом ты улучшаешь себя... Читать далее