Я уверенна, что это не нормально, возможно проблему у партнера и он не хочет об этом говорить. Вот муж мой от меня почти два месяца бегал, думала точно любовницу завел, а у него... Читать далее
Думаю, что в 16 при правильно, сбалансированном питании и физических нагрузкам мышцы развиваются по возрасту. А вот если вам уже 20 и вы как дрыщ, тогда уже пора задуматься о спортивном... Читать далее
Конечно, ведь для роста красивых мышц нужен белок и его порой не достаточно из обычной пищи. Если не хотите быть большим качком, могу порекомендовать белковые батончики. Состав отличный и... Читать далее
Я точно не засекала, но когда полностью свой рацион пересмотрела, сладкое и мучное убрала. Жаренное и соленое, фаст фуд и тому подобные гадости не ем. Правильные перекусы, например... Читать далее