Бег может быть полезен и вреден одновременно, также как, например, ходьба. Все должно быть в балансе: сон, правильное питании и вдумчивое отношение к тренировкам. Так повелось, что люди ру... Читать далее
Бег — это поддержка и польза для организма. Человек изначально был рожден ходить и бегать, а не сидеть на офисном стуле. Я считаю, что бег и плавание — самые естественные для человека... Читать далее