Когда лучше совершать утреннюю пробежку: до завтрака или после него?

спрашиваетПолина Кузнецова · 11 ответов

Перед силовой кардио с целью тренировать сердце (не жиросжигание) обязателен прием углеводных продуктов за 1,5-2 часа. Это даст вам энергию во время тренировки. Если этого не сделать... Читать далее

Малика Мухсинова9 лет

Какие книги или фильмы посоветуете, чтобы достоверно узнать про историю человечества (основные значительные события для страны/мира) от древности до наших дней?

Нет ответов