А я беру банан с растительным молоком или морожное веганское с соком. И кто хочет с алкоголем ( чего не допускаю), сам добавит, а не трезвому нафиг не важно, что он в конечном счете пьет...)

Натираю морковку с маслом + мед для сладости, витамины П и Е жирорастворимыйе, поэтому добавляю масло. Через некоторое время можно попить чай с лимоном, а лимон с-ьесть. Вот и витамин С.