Некрасивых не бывает. Бывают неухоженные. Покажусь банальным, но научись краситься, займись спортом, будь проще и открытей, чаще улыбайся.
И не жди пока парень сделает первый шаг.
Сырники или творожная запеканка + кофе. Получаем сразу : белки, жиры, углеводы. При чем большое кол-во белка, что очень хорошо. Есть еще "ленивые вареники", тоже не плохо на завтрак.