Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Саша Ушанков

я тинейджер который углубился в фитнес, а вместе с этим и в диетологию, анатомию, фармакологию, физиологию и т.д.

Активность на Кью

1 ответ

Первый

Саша Ушанков7 лет124

Можно ли подкачаться за 9 месяцев в зале, при этом посещать его 1-2 раза в неделю?

спрашиваетВладислав Фирсов · 5 ответов

Зависит от того что вы имеете в виду под словом "подкачаться". Если вы хотите понизить процент подкожного жира и повысить мышечную массу (примерно на килограмма 2-3), то при такой частоте... Читать далее