О надежности банков лучше всего говорят рейтинги агентств Moody's, Fitch и S&P. У Альфы эти рейтинги выше. Выгодно или нет – решать вам, глядя на предложения этих банков.
Опираясь только на свой опыт, могу сказать, что точно важны сон и рацион. То есть для правильной тренировки нужны силы, а силы это правильный баланс нутриентов (белок, углеводы, жиры) и... Читать далее