Это патока, яблочное пюре, немного крахмала, сахара.

Зефир и пастила совсем не содержат жиров, и есть эти калорийные сладости можно без ущерба для талии.

Источник: ссылка.

В оптовых магазинах.

Существует дисконт условия при покупке от определенной суммы.

Также Вы можете поискать сайты где люди покупают в складчину.

Отказываться стоит постепенно, условно есть вместо трех шоколадок в день две, потом не две а одну и т.д.

Вы постепенно привыкнете есть меньше сладостей или вовсе от них откажетесь.

У меня любимая нуга с клюквой или миндалём, например https://sladrus.ru/product/1412-1-1-1/ и мандарины:)

Могу их съесть ооочень много.

Ещё домашнюю выпечку но много времени уходит.