От чего зависит как выглядят мышцы у мужчины ? Просто у всех форма и рельеф разные , это зависит от того как ты занимаешься или у каждого разное строение мышц ?
Есть три основных типа телосложения, кому-то легче набирать мышечную массу,но сложнее выстраивать рельеф. У других же, наоборот, начинает проявляться рельеф при небольшом кол-ве мм
Совсем не обязательно долгое кол-во времени придерживаться строгого режима питания. Достаточно раз в 1-2 месяца устраивать разгрузочную неделю, и питаться только легкой пищей: фрукты... Читать далее
Биологически кожа начинает стареть с 16-17 лет. Это не те видимые признаки старения, такие как морщины и прочее. Это то,что вы и описали. И ничего не остается делать, как забыть о... Читать далее
Я бы посоветовала скачать приложение Butts workout или же другие тематические приложения из гугл плей. Большой минус занятий дома в непрофессиональном подходе к делу, ожидание идеального... Читать далее