Станислав Михайловский
Тренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
Сумы
Персональный тренер по силовому тренингу, диетолог, специалист по спортивным добавкам, писатель. Мои книги: «Бодибилдинг для взрослых», «300 лучших фитнес-рецептов» и «Набор массы. Подробная инструкция». Мне 48 лет, из них 27, занимаюсь бодибилдингом. Специализация – силовой тренинг после 40. Разрабатываю индивидуальные тренировочные программы для набора массы и похудения, составляю планы питания, консультирую по спортивным добавкам. Провожу онлайн-консультации.
Опыт работы
Bestbodyblog1973 — Н.в.
основатель проекта
Контакты
Активность на Кью
Все сообществаСтанислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
КРУТАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
ТИСЛ-4 – это высокоэффективная методика для набора мышечной массы, состоящая из четырех циклов (каждый продолжительностью в одну неделю): работа с тяжелыми весами, высокоинтенсивный... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
5 ВАРИАНТОВ ТРЕНИРОВКИ РУК НА МАССУ
Огромные бицепсы и трицепсы – мечта любого посетителя тренажерного зала. Поэтому тренировке рук мы уделяем гораздо больше внимания, чем спине или ногам. И я никого не критикую, сам такой... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
Жим В Смите Узким Хватом, Или Если Трицепс Не Растет
Жим В Смите Узким Хватом | Если Трицепс Не Растет | bestbodyblog.com
Польза жима узким хватом в Смите | 3 хитрости техники выполнения жима узким хватом в Смите | Варианты выполнения жима на трицепс в тренажере, которые стоит попробовать
bestbodyblog.com/zhim-v-smite-uzkim-hvatom-esli-tritseps-ne-rastet
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ
Вид человека, тянущего к поясу огромную гантель, говорит о его звериной силе. Поэтому, тягу гантели так обожают выполнять профессиональные бодибилдеры. Уникальность упражнения в том, что... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
12 МИФОВ ПОХУДЕНИЯ | И ОДНА ГРОМАДНАЯ ЛОЖЬ
Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато: низкожировая диета и утренние пробежки натощак с талией обмотанной целлофаном. А самое главное - тренировки каждый день и... Читать далее