Эксперт по научной психосоматике. Основатель системы по управлению эмоциональным интеллектом. Врач, психосоматолог, психотерапевт.
Уверена, что здоровье тела и здоровье эмоций - неразделимы!
В результате последних споров на Яндекс.Кью на тему медитации выяснилось, что в настоящее время практически отсутствует достоверная информация об этом относительно новом инструменте в... Читать далее
Добрый день! Чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю обратиться к науке и за основу возьмем статью 2015 года Института медицины разума и тела Бенсона-Генри при Массачусетской больнице "6... Читать далее
Добрый день! Чтобы дать подробный и полезный с практической точки зрения ответ, для начала нужно определить, что избавление от тревожности и неопределенности - это процесс, состоящий из... Читать далее
Инстинкты заложены в человеке самой природой, они необходимы нам для выживания. Так, например, чувство тревоги, состояние стресса при наличии реальной опасности могут даже спасти жизнь... Читать далее
Мозг человека – это основа всего организма, именно этот орган закладывает фундамент для работы остальных органов. Разум, ум, интеллект являются факторами благополучия жизни человека.
Как... Читать далее
СРК - это часто встречающееся расстройство ЖКТ. Заболеваемость данной патологией у взрослых составляет 9-23.5%, и только десять процентов из этого числа обращаются к специалистам по... Читать далее
Добрый день! Чтобы правильно ответить на вопрос, давайте разберем два состояния, которые в нем указаны: тревога и привязанность.
Тревога, тревожность, беспокойство - это состояние, при... Читать далее
Человеческий мозг устроен таким образом, что все новое, неупорядоченное воспринимается им как опасность. Эмоции – это довольно-таки сложная система реагирования, что не попытаться... Читать далее