Почему маленькая грудь, член , зарплата. Как то все это не про живых людей, а по частям. Современное общество страдает  от любви гигантизму).

Думаю здесь нужна работа с профессионалом. Как более бюджетный вариант можешь попробовать скачать приложение "антипаника". Гарантировать что поможет не могу, но знакома с разработчиками.

Вырабатывать резистентность . Причем локально к каждому оддельному случаю. Буквально : стрессоустойчивась к крикам на работе /учебе и тд. В народе этот метод называют "шишконабивательством".