Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Катериний .

Student,runner
Активность на Кью

О чем говорит боль в голове при интенсивных тренировках (бег, сайкл), т.е. частом дыхании? И как с этим можно справиться?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Во время бега(особенно в быстром темпе) поднимается давление, отчего может и возникнуть головная боль, что является вполне естественным. Также при продолжительных нагрузках организм... Читать далее
Student,runner

Что будет, если я начну заниматься спортом(100 отжиманий, 100 приседаний, 100 поднятий пресса, пробежка на 10 километров), и питаться 3 раза в день?

Какой интересный план... Если Вы каждый день будете делать одно и тоже, никаких продвижений не будет. Через некоторое время нетренированное тело начнёт давать всяческие сбои в виде болей... Читать далее
Первый
Student,runner

Должны ли болеть мышцы после тренировки ?

спрашиваетМаксим Черных  · 2 ответа
Да. Лактат( молочная кислота) образуется в мышцах как продукт обмена в ходе анаэробного гликолиза . Вызывает характерное чувство жжения в работающих мышцах . Можно попариться в горячей... Читать далее