Как с нуля подготовиться к марафону?

спрашиваетИгорь Змитрович · 15 ответов

Нужно только желание и мотивация.Крутые кроссовки или платные всякие приложения тут не помогут.И все зависит от темпа бега, на 5,10 и 25 км нужно по разному бегать . И старайтесь держать... Читать далее