Что нельзя есть на ночь, а что можно, и что бы такого съесть для создания иллюзии насыщения в желудке?

Я насыщаюсь SmartFood. БЖУ в норме, приятно на вкус и кто бы что ни говорил, по-лез-но! Не сочтите за рекламу, но могу дать вам купон на 500 рублевую скидку с оффициального сайта