Насколько эффективна стратегия спать больше (допустим, добавить пару часов ночью/днем, без изменения режима, с правильным графиком), но работать интенсивнее?

спрашиваетСергей Тавхелидзе · 1 ответ

У всех всё по-разному в зависимости от целей и нет универсального решения. Любые стратегии по отношению к себе, необходимо проверять на самом себе с помощью персональных экспериментов 1... Читать далее

Ярослав Исайкин6 лет173

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Если я выпил бутылку пива— это измененное состояние сознания?

спрашиваетАнтон Борисович · 5 ответов

При условии, что вы не всегда в состоянии опьянения, измененным являться конечно будет. Но не сказать, что оно будет более возвышенным или расширенным состоянием сознания, хотя зависит... Читать далее

Ярослав Исайкин6 лет486

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Как раскрепоститься на сцене в одиночном выступлении?

спрашиваетCaelestis Rose · 3 ответа

Самое простое и доступное это перед началом выступления сделать несколько приседаний или вверх-вниз по лестнице пробежаться. Такая физическая встряска активизирует организм, раскрепостит... Читать далее

Ярослав Исайкин6 лет45

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Посоветуйте интересные каналы в Telegram?

спрашиваетMr. Nobody · 102 ответа

Подборка каналов для всех интересующихся психологией, психиатрией и нейронауками Психология и всё такое - только доказанные наукой методы из психологии CBTch - канал о современных формах к... Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет28

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Какие есть интересные каналы в Telegram?

спрашиваетГоша Матавкин · 292 ответа

"Психология и всё такое" – блог профессионального психолога 1. Обзор разных направлений психотерапии 2. Последние достижения нейронаук 3. Исследования и эксперименты 4. Техники... Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет711

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Посоветуйте полезные и/или интересные каналы в Telegram?

спрашиваетSmol Rihter · 51 ответ

Подборка из небольших, узкоспециализированных каналов на тему психологии, психиатрии когнитивных и нейронаук "Психология и всё такое" t.me - блог психолога с интересными фактами, экспериме... Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет176

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

На кого подписаться в Telegram?

спрашиваетАнтон Марковский · 51 ответ

Подборка из небольших, узкоспециализированных каналов на тему психологии, психиатрии когнитивных и нейронаук "Психология и всё такое" - блог психолога с интересными фактами, экспериментами... Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет462

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Как развивать свой мозг?

Анонимный вопрос · 28 ответов

Упражнения для мозга это хорошо, но согласно современной науке когнитивный тренинг позволяет по-большему счёту защитить и сохранить нервные клетки. Чтобы запустить процесс создания новых... Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет289

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Как полюбить математику и с чего начать обучение самостоятельно?

спрашиваетВаня Кенич · 3 ответа

Есть удивительная книга о любви к математике, способная привить интерес к сложным формулам и расчётам даже самому закоренелому гуманитарию:Удовольствие от x Читать далее

Ярослав Исайкин7 лет2,8 K

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Как перестать горбиться и вообще навести порядок с осанкой?

спрашиваетВлад Гусаров · 11 ответов

Самый доступный способ – приклеить скотч вдоль позвоночника. :) Есть много упражнений на выравнивание. Мои любимые: 1. Плечи максимально вперед, вверх до ушей и назад. 2. Встаньте в упор... Читать далее