Я бы рекомендовал постепенное пробуждение. Ни в коем случае нельзя просыпаться под резкий металлический звук бабушкиного будильника или ставить громкую музыку. Организм должен успеть адапт... Читать далее
Еда оказывает на нас большое влияние. Если человек сыт, то у него, обычно, хорошее настроение. Сейчас модно сидеть на низкоуглеводной диете, на которой легко худеть, это происходит быстро... Читать далее