Если мне ясно сказали не совать больше 5 бумажек в шредер, а через две недели я, помня об этом, сую 15, я дура?

спрашиваетМалышка Робби · 3 ответа

Ну, или Вы - любопытный испытатель техники. Мне вот нравится искать «точку кипения»...

141

Первый

Алексей Кардышев7 лет2,1 K

Сколько раз в день, и в течение какого времени надо отжиматься, чтобы мышцы стали рельефными?

спрашиваетАся Абдулова · 6 ответов

Отжимания в принципе отличная тренировка, но для развития рельефа и выносливости нужно их разнообразить и систематизировать. Например сделал 20 отжиманий от пола с руками на ширине плеч... Читать далее