Мясо очень даже необходимо всем людям , ведь мясо содержит так называемые "плохие" или насыщенные (животные жиры) , которые не смотря на стереотип об их вредности являются неотъемлемой... Читать далее
После силовой тренировки организм испытывает необходимость в строй.материале ( белке )
По этому после силовой тренировки с тяжестями хорошим закрытием белково-углеводного окна может стать... Читать далее