Не уверен, что это как-то зависит от пола, но, если не разминаться и не иметь хорошей растяжки, то можно порвать связки и стать инвалидом. Если инвалидом не стал, то, считай, повезло... Читать далее
Я думаю, вам нужно всего две вещи: место и воображение. Причем чем меньше у вас места, тем больше нужно включать воображение. У вас не получится снять тупой боевик аля Майкл Бэй, поэтому... Читать далее