Есть очень действенное упражнение, которое я узнала на одном из психологических тренингов: это отслеживание и "откручивание" своих мыслей. Оно не только помогает избавиться от мусора в... Читать далее
Использовать свою боль себе на руку. Чтобы подняться вверх, иногда нужно оттолкнуться от дна, ведь отчаяние и безисходность, на самом деле, огромный ресурс. Когда человек счастлив — он не... Читать далее
Всегда стоит помнить о том, что все мы не идеальны и не ошибаются только мертвые. Люди, которые не позволяют себе допускать ошибки, находятся не в выгодной позиции: они не идут на риск... Читать далее