Для начала, наверное, понять, почему всё же вы этим занимаетесь, какая в этом для вас выгода. Взвесить плюсы и минусы. Действительно ли вам это нравится.

Я думаю, прежде всего, необходимо получить норвежское гражданство. А потом действительно можно действовать по схеме Андрея. Сто сорок символов.

Дело не в мышцах, а в центре тяжести и длине конечностей. Поэтому, например, белые преуспевают в плавании, а в легкой атлетике всё же уступают темнокожим.