Эффективна ли диета с интервальным голоданием, еще ее называют 16/8?

Анонимный вопрос · 31 ответ

Я на этой системе вот уже шесть недель, итог - ушло 4 кг, легкость в теле, особо кушать не хочется. Раньше я по вечерам всякую вкусняшку ела, хотелось сладенького, сейчас нет. Мой вес... Читать далее