Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если у меня депрессия из-за политической ситуации в стране, хотя надо как-то жить, учиться и работать?

ПсихологияПолитология+4
Артур Колесов
  · 19,7 K
Эволюционный психолог, управление стрессом, психология отношений, консультация по ВИЧ...  · 16 июн 2017

Одно из самых эффективных средств при депрессии это занятие спортом, а точнее бег.

Предположим , что вы не смогли сбежать за границу и ситуация в стране действует на вас угнетающе и вгоняет в депрессию .На выручку придёт бег.

Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎 Перейти на api.whatsapp.com/send
Со-основатель сервиса "Ясно", студент магистерской программы ВШЭ "Психоанализ и психоанали...  · 21 авг 2018
Во-первых, жаль, что вам приходится через это проходить: депрессия может быть крайне неприятным опытом. Во-вторых, депрессию надо лечить – и речь здесь идет именно о лечении, а не о попытках следовать советам типа "возьми в себя в руки", "займись спортом" или "больше гуляй". Начать следует с психотерапии. Учитывая то, что в большинстве случаев депрессия вызывается внутри... Читать далее
Индивидуальные консультации для взрослых по широкому кругу психологических проблем.   · 14 июн 2017  · sulyaev.ru

Если у вас депрессия - надо с ней работать.

А видимые причины - политическая ситуация, плохая погода, неприятные люди вокруг и так далее - это всего лишь способы рационализировать, объяснить себе причины плохого самочувствия.

Психологи с этим работают.

Психоанализ — это антивирус для психики, надежно решающий сложные проблемы.Перейти на sulyaev.ru
Студент  · 13 июн 2017

Наилучший вариант по-моему - найти единомышленников. Чтобы было с кем обсуждать новости, делиться мыслями, ходить на митинги, организовывать какой-то движ или участвовать в нём. Да просто чтобы не чувствовать себя одиноким и понять, что ты не один.
Ведь отчего появляется депрессия? От безысходности. Найдёте единомышленников- удостоверитесь, что не всё так плохо.

Вот как раз единомышленников я бы не рекомендовал. Потому что они еще больше, опережая один другого, будут... Читать дальше
программист без кода  · 15 июн 2017
Какое-то время назад я наткнулась в интернете на расследования ФБК и все заверте.. Не ну я конечно догадывалась, что в стране все не очень хорошо, но не НАСТОЛЬКО ЖЕ. Невероятный уровень коррупции, других проблем, еще я была удивлена тем сколько людей настроенны оппозиционно, ходят на митинги. У меня, можно сказать, надорвался шаблон, спали розовые очки. Конечно я была... Читать далее
Сервисный инженер, фотограф, любитель пообщаться.  · 13 июн 2017
Вариантов как всегда масса, представлю первые два что пришли мне в голову. Вариант номер рас: отпустить политику на прогулку куда подальше, и постараться забыть о ней, если она так пагубно влияет на ваше ментальное здоровье. Просто абстрагируйтесь от этого и живите себе счастливо. Старайтесь находить позитив в жизни, он есть я вам гарантирую=) Вариант номер два: он... Читать далее
Тестировщик и большой любитель истории.  · 15 июн 2017
Для начала,возможно,стоит обратится к врачу. Депрессия - болезнь и ее надо лечить. Если взять общие рекомендации: - Фильтрируйте ленты в соцсетях. Поменьше политики,побольше нейтрального контента,например,образовательных сообществ. Попробуйте подписаться на паблики или блогеров с позитивными новостями,где говорят больших или не очень победах той части гражданского сообще... Читать далее
Музыкант, вокалистка, копирайтер  · 16 июн 2017
Прекрасно вас понимаю, у меня тоже бывает "обострение" вялотекущей депрессии именно по указанному вами поводу. Конкретно - ощущение безысходности и невозможности что-то поменять в жизни, потому что куда ни сунься - везде нищета, низкая зп и отношение к людям как к скоту.  Чтобы не впадать в отчаяние, можно временно (1-2 недели) перестать следить за политикой, уйти в... Читать далее
https://itunes.apple.com/ru/app/kalendar-pravoslavnyj/id513235253?mt=8  · 15 июн 2017
Надо выключить телевизор и копьютер на некоторое время. Если вы не политик, не журналист и не обозреватель прессы и эта тема с вашей профессиональной никак не занята. Уехать дня на три от города подальше и понять что жизнь прекрасна и удивительна . где нет пропаганды . Посмотреть на людей которые строят свою жизнь в этой стране ,  не смотря на все то что говорят по... Читать далее
маркетолог, веб-аналитик  · 17 июн 2017

Перестать волноваться из-за того, на что ты не можешь повлиять. И это касается не только политики, а вообще почти всего. 

Надо всё-таки понимать, что не любые хотелки в этом мире исполнимы, даже если они все такие правильные и добрые, и всем лучше будет жить.