Скорее всего одно из двух:
1) Это совершенно не Ваши цели и задачи, и Вы интуитивно (подсознательно) чувствуете, что это пустая трата времени, которая отнимает сил больше, чем дает чего-либо взамен. В этом случае, нужно менять цели, учиться понимать себя, прислушиваться к себе.
2) Присутствует синдром хронической усталости, который может быть вызван чем угодно. В этом случае, нужно заняться собой, разобраться в образе жизни. Возможно, Вам нужно больше отдыхать, гулять, посещать спортзал, баню, периодически посещать оздоровительные сеансы, скорректировать питание. Разнообразить жизнь, насытить красками.
Действительно, физическая активность и интересные события сильно помогают.
Да, бывает тороплюсь сделать все и сразу. Очень много идей рождается в голове, и хочется все успеть.
Сам сталкиваюсь с той же проблемой. Старая , добрая прокрастинация . Нужно просто мотивировать себя : либо "пряниками" полученными от данного действия , либо внешними (какие-то вкусняшки и тому подобное). И как уже говорилось "Возможно ,это не ваше". Надеюсь помог ответить на этот вопрос :)