Как курение влияет на похудение и диету?

Я не специалист по табакозависимости. Я коуч по здоровому образу жизни. Могу со 100 процентной уверенностью сказать, что курение засоряет рецепторы. Отсюда может возникнуть непреодолимая тяга к сладкому, острому, жирному. Иная пища будет казаться пресной. Очень хорошо в плане очистки рецепторов помогает интервальное голодание. Что это такое, читайте в моей большой статье. Большинство моих клиентов, которые решили практиковать интервальное голодание, сами пришли к тому, что сначала перестали курить натощак, потом оставили эту привычку вовсе. Потому что понравилось ощущать чистые вкусы продуктов.

Я не минздрав, про вред курения рассказывать не буду. Но как нутрициолог могу точно сказать, что курение будет мешать. Во-первых, никотин пагубен для сосудов и кровотока, соответственно напрямую зависит на эластичность кожи, венокорсет, наличие целлюлита.

О том что никотин крадет нашу молодость, на 50 процентов приближает появление морщин, нивелирует коллаген и порти цвет зубов. Если Вы взялись за свою красоту, хотите быть молодой, сияющей и свежей, то курение - явно не ваш соратник. Спасибо за внимание.

Много слышал о том, что бросая курить, люди набирают вес. По личному опыту было так: Я курил 6 лет, после чего бросил и еда стала гораздо вкуснее, чем была раньше. В связи с этим в течении пары месяцев появилась пара лишних килограмм.

Сигареты не жиросжигатель. Я курила - весила 89 кг, бросила на 3 года - сбросила вес и вешу 52 кг. сейчас вновь закурила, просто люблю это дело. Сигареты мне фигуру не делали, да и желание поесть я отличаю от желания покурить. Я к тому, что не надо курить для похудения, надо бегать)